问题描述：减肥小窍门？怎么瘦身好呢？
想要减肥瘦身，必须要改变生活习惯，这是一个漫长的过程，减肥的目的应该是为了健康，所以最健康最科学的减肥方式就是控制饮食和增加运动；饮食方面一定要低脂、低热量；另外还需要加强日常运动，每天都要保持运动在半小时以上，才能慢慢达到减肥效果；另外还需要多补充优质蛋白。
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