男性如何延长做爱时间

男性延长做爱时间可从心理调节、行为训练、饮食调整、药物辅助及治疗原发疾病等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.心理调节：保持放松心态，避免焦虑紧张，增强自信心。2.行为训练：如动停法、挤压法等，通过锻炼控制射精反射。3.饮食调整：多吃富含锌、蛋白质的食物，如虾、牛肉等。4.药物辅助：在医生指导下，可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱。5.治疗原发疾病：若有前列腺炎、尿道炎等疾病，应积极治疗。总之，男性延长做爱时间需综合多种方法，必要时寻求医生帮助。

2019-12-16 21:36:47