问题描述：保护眼睛的食物有哪些?
保护眼睛的食物比较多，主要是一些富含维生素a以及花青素的食物，一般情况下维生素a可以有效预防角膜软化症以及夜盲症，如一些动物的肝脏，或者是富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜。含有花青素的食物还是比较多的，最常见的就是蓝莓，可以有效保护眼底的视网膜。
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