问题描述：早上喝牛奶有什么好处
早上喝牛奶，不适合空腹喝，因为牛奶空腹喝，有可能会引起腹胀或者消化不良，最好是早上饭后15分钟到半个小时左右喝牛奶，牛奶的营养成分非常的均衡，而且对于补充钙剂也是非常有好处的，所以早上饭后喝牛奶，利于小肠吸收各种营养成分的最佳时间，对身体的健康非常有好处。
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