如何调理肝胆湿热脾虚

调理肝胆湿热脾虚，可从饮食、运动、中药、生活习惯、中医理疗等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.饮食：肝胆湿热者可吃冬瓜、苦瓜等清热利湿；脾虚者宜食山药、大枣等补脾。2.运动：适当运动如慢跑、瑜伽，增强体质，促进新陈代谢。3.中药：肝胆湿热可用龙胆草、栀子、黄芩；脾虚可选白术、党参、黄芪。4.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。5.中医理疗：如艾灸、拔罐，有助于调理身体。调理肝胆湿热脾虚需综合多种方法，且应长期坚持，必要时就医诊治。

2019-12-27 16:48:22