问题描述：失眠怎么引起的？
失眠的原因可能是过度操劳，白天精神状态不好，而晚上却不早点睡觉。又或者是有些人本身就压力很大，也不重视及时调理，有大量负面的情绪，导致精神负担会特别大，失眠症状也会随之恶化。要想快点缓解这些症状，应该调整精神状态，以乐观态度面对生活，减少操劳过度的情况。
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