腰酸背痛如何缓解

腰酸背痛可能由肌肉劳损、腰椎疾病、骨质疏松、肾脏疾病、强直性脊柱炎等引起。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可导致肌肉劳损。应注意休息，适当按摩、热敷，促进血液循环。2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，可通过卧床休息、佩戴腰围、物理治疗等方式缓解。3.骨质疏松：多见于老年人，需补充钙剂和维生素D，多晒太阳，适当运动。4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，需针对病因治疗，同时注意休息，避免劳累。5.强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，可能需要使用非甾体抗炎药、抗风湿药等，如布洛芬、柳氮磺吡啶等，具体用药应遵医嘱。引起腰酸背痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。

2019-12-28 18:12:20