问题描述：痛经怎么办、、、、
在月经时是容易有痛经症状产生，要进行缓解，可以采取物理方式进行，首先要卧床休息，然后再使用热水袋来外敷在腹部上，以此帮助缓解不适感。也可以通过饮食方法来调节，可适当喝一些红糖姜水来帮助改善痛经症状。同时在痛经时，不宜进行剧烈运动，不宜食用生冷食物。
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