问题描述：老年人失眠怎么办?
老年人失眠多半由于精神心理因素导致的，首先在晚上睡觉前绝对不要吃太饱，以及饮浓茶可以泡一个热水脚，有助于缓解睡眠，可以在医生的建议下适当口服一些镇静安神调节神经的药物，配合中医中药来进行辨证治疗的。平时要保持良好的心态，绝对要避免情绪因素的影响。
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