孕妇的正确睡姿有哪些讲究

孕妇在不同孕期，睡姿有不同要求，主要受胎儿发育、母体身体变化等影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.孕早期：胎儿较小，睡姿无特殊限制，仰卧、俯卧、侧卧均可。2.孕中期：胎儿逐渐长大，仍可选择舒适睡姿，但应避免长时间俯卧。3.孕晚期：胎儿较大，仰卧易致仰卧位低血压，左侧卧位为佳，可改善子宫胎盘血液循环，减轻子宫对下腔静脉的压迫，缓解胎儿缺氧。4.特殊情况：若孕妇自身有心脏疾病等，需根据具体病情调整睡姿。5.个体差异：部分孕妇可能左侧卧位不舒适，可适当调整为右侧卧位，但不宜长时间保持。总之，孕妇应根据孕期和自身状况选择合适睡姿，以保障自身和胎儿健康。

2019-12-17 18:23:30