落枕了应该如何处理

落枕多因睡眠姿势不当、颈部受寒、颈部肌肉劳损、颈椎病变等引起。表现为颈部疼痛、活动受限。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张。2.按摩：轻柔地按摩颈部肌肉，促进血液循环，减轻疼痛。3.药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能消炎止痛，但需遵医嘱。4.适度活动：缓慢转动颈部，进行小幅度的伸展运动，注意动作要轻柔。5.中医治疗：包括针灸、拔罐等，需由专业中医操作。落枕通常可在数天内自行恢复，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。

2019-12-24 09:38:14