问题描述：怎样改变酸性体质
酸性体质可以多吃蔬菜水果等碱性食物，同时要注意做减重运动。酸性体质的人多会肥胖，乏力等亚健康状态。人体内有电解质缓冲液，可以让体内的PH值在7.35到7.45之间变动，高或低身体就会发生酸或碱中毒。食品的酸碱性与食物本身的PH值无关，主要是食品经过消化吸收代谢后，在人体内变成酸或碱性的物质。
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