问题描述：膝盖滑膜炎怎么锻炼
膝关节疼痛红肿的情况下，最好不要进行锻炼。主要是制动修养为主。如果治疗没有重症，然后疼痛不明显的话，可以进行一些适度的锻炼。主要就是坐在椅子上，然后伸直膝盖的一些运动。可以锻炼周围的肌肉，还有髌腱的锻炼！主要搞清楚有没有风湿导致的滑膜炎，然后再对症治疗。
展开全部内容