问题描述：平时怎样保护肝脏
这种情况建议要戒烟戒酒，不可以抽烟喝酒，也不可以熬夜，要保证充足的睡眠，每晚10:00以前就必须上床睡觉。同时要注意饮食，尽量要多吃一些绿叶的蔬菜，多吃点胡萝卜，白菜，苹果，香蕉等，少吃油腻刺激性食物，比如动物的肝脏等都是不可以吃的。要适当的运动，少食多餐，保持心态平和，避免情绪过于激动。
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