体寒宫寒的女人适宜吃哪些食物

体寒宫寒的女人可通过饮食调理，如坚果、红枣、韭菜、羊肉等。还有当归、生姜、桂圆等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.坚果：核桃、榛子等富含营养，能驱寒增强体质。2.红枣：补虚益气、养血安神、健脾和胃。3.韭菜：健胃、提神、温阳。4.羊肉：性温，可暖身。5.当归：补血活血、调经止痛。6.生姜：温中散寒。7.桂圆：补益心脾、养血安神。体寒宫寒的女性饮食调理需长期坚持，同时注意保暖和适当运动。

2019-12-27 13:14:15