一岁孩子缺硒食补选啥好

一岁孩子缺硒可通过饮食补充，以下为您介绍一些适合的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.蛋类：如鸡蛋，其含有的硒较为丰富，且易于消化吸收。2.肉类：像猪肉、牛肉等，能提供一定量的硒元素。3.海鲜类：例如虾、鱼，是较好的硒来源。4.谷物类：如糙米、燕麦，富含多种营养成分，包括硒。5.蔬菜类：西兰花、洋葱等蔬菜中也含有一定量的硒。合理搭配上述食物，有助于改善孩子缺硒的状况，但食补效果不佳时，应及时就医。

2019-12-06 20:09:51