问题描述：自己如何治疗阳痿,哪个是有效的
治疗阳痿的过程中，可以利用饮食调理方法、锻炼方法和作息调整来改善。比如在饮食方面，多补充补阳食品，包括山药，鳝鱼，羊肉，牛肉，羊鞭，牛鞭等等。在锻炼方面，可以培养好自己的兴趣，比如打球、踢足球、跑步等等，增强体质，也能改善内脏功能的稳定性，从而减少肾亏和阳痿的症状。
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