孕晚期贫血不爱吃肉如何补充营养？

孕晚期贫血较为常见，多为缺铁性贫血。若不爱吃肉，可通过多种方式补充营养，包括服用铁剂、调整饮食等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.【药物补充】在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂，同时可配合维生素C服用，促进铁吸收。2.【食用血制品】如鸭血、猪血等，富含铁元素。3.【选择内脏】适量食用猪肝、鸡肝等动物内脏，有助于补铁。4.【多吃蔬菜】菠菜、苋菜等绿色蔬菜，含一定量铁及维生素。5.【食用坚果】核桃、杏仁等，可补充营养。6.【食用豆类】红豆、黑豆等，能提供部分所需营养。总之，孕晚期贫血需重视，通过多种方式补充营养，定期复查，确保母婴健康。

2019-12-26 13:50:07