问题描述：小孩抵抗力差吃什么好
人体免疫力下降，首先要注意饮食结构的调整。多吃含有高质量蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的食物。生活中常食用的鱼、肉、虾是生活中经常食用的食物，含有较高质量的蛋白质，可以提高人体免疫力和抗病能力，也可以借助一些中药来补气养血，提高免疫力，具有调节免疫力的功能。
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