头发很干燥，如何改善？

头发干燥可能由多种因素引起，包括环境影响、营养不良、频繁烫染、洗护不当、疾病因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.环境因素：长期处于干燥、多风的环境，头发水分易流失。应减少户外活动时长，使用保湿喷雾。2.营养不良：缺乏维生素A、B族维生素等，可多吃胡萝卜、坚果、粗粮等补充。3.频繁烫染：化学物质损伤发质，应减少烫染次数，定期做头发护理。4.洗护不当：使用刺激性洗发水或过度清洁，选择温和、保湿的洗发水，避免频繁洗头。5.疾病因素：如脂溢性皮炎、甲状腺功能减退等，需就医治疗，如脂溢性皮炎可外用二硫化硒洗剂。改善头发干燥需要综合调理，注意生活细节，保持良好的饮食和洗护习惯。若因疾病导致，应及时诊治。

2019-12-15 17:35:11