问题描述：腰扭了怎么治疗？
脚扭伤之后最有效的方法为综合处理，关键早期要及时治疗，比如扭伤之后立即制动休息，可以通过冰敷的方法防止肿胀加重。如果后期肿胀比较明显，可以考虑通过中医放血的方法来进行消除。同时结合运动康复提高关节稳定性，尽可能恢复局部的功能，防止出现再次扭伤。
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