香蕉、苹果和牛奶能否一起食用？

香蕉、苹果和牛奶一起食用一般是可行的，需考虑个人体质、摄入量、食用时间、搭配方式和食物新鲜度等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.个人体质：部分人可能对其中某种食物过敏，或肠胃敏感，一起食用可能引起不适。2.摄入量：过量食用可能导致消化负担加重。3.食用时间：不宜空腹大量食用，可能影响营养吸收。4.搭配方式：合理搭配比例有助于营养均衡。5.食物新鲜度：不新鲜的食物可能引发肠胃问题。多数情况下，香蕉、苹果和牛奶可以一起吃，但要注意上述因素，如有不适及时就医。

2019-12-07 22:39:52