请问怎样能把自己的暴脾气改一下?

2019-12-17 22:57:42

问题描述:如何改改自己的暴脾气?

医生回答(1)
何方红 副主任医师广州市第一人民医院

要改掉自己脾气暴躁的性格,平时可以培养一些能够修身养性的兴趣爱好,例如书法、绘画、瑜伽等。其次,多跟他人进行沟通交流,以此来改变自己的一些负面想法,改善情绪。另外,遇事时可以先让自己停顿十秒钟,仔细想想是否可以通过比较温和的方式来解决问题,然后再做决定。

2019-12-17 23:10:42

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