问题描述:脚扭伤怎么快速恢复?
脚扭伤之后要及时治疗,可以加快恢复,比如扭伤当时立即通过冰敷的方法处理,同时避免继续下地走路。后期可以通过运动康复以及理疗的方法缓解疼痛,消除肿胀,适当的进行应力性刺激,加快恢复,防止产生功能障碍。同时要注意提高踝关节本体感觉的训练,以免产生再次扭伤。
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