问题描述：减肥饮食方面怎么做
就我个人而言我是不太主张老年人减肥的。老年人有一定的体量对于疾病的抵抗力还是有一定的好处的。但也不能过于肥胖，入过过于肥胖还是需要适当减肥。老年人瘦身减肥应当主要控制饮食量,改变饮食习惯,改变饮食营养结构,在适当配合点快走运动即可，尽量吃饭7份饱,保持能量负平衡,身体内脂肪充分分解。
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