问题描述:肱骨髁上骨折后怎样进行锻炼?
问题描述:肱骨髁上骨折后怎样进行锻炼?
肱骨髁上骨折后锻炼包括关节活动、肌肉训练等。具体有屈伸活动、旋转活动、肌肉收缩舒张、力量训练、活动度训练。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.屈伸活动:缓慢进行肘关节的屈伸,逐渐增加活动范围。2.旋转活动:适度转动前臂,增强关节灵活性。3.肌肉收缩舒张:促进血液循环,预防肌肉萎缩。4.力量训练:增强肌肉力量,为关节活动提供支持。5.活动度训练:逐步扩大关节活动度,恢复正常功能。坚持科学合理的锻炼,有助于肱骨髁上骨折后的恢复,但要注意循序渐进。
2019-12-27 14:27:35展开全部内容