问题描述：我得了强烈的抑郁症，家族有病史，抑郁症最快的调节方法是什么？
抑郁症最快的调解，放下心里的事，去听一下音乐，换一下生活环境，或者去郊外玩玩。自己放松一下，感到很伤心的时候去开导让抑郁症患者感到温暖，在睡觉前别刺激情绪，不要想太多，多去接触抑郁症患者，了解抑郁症患者，严重的找心理医生治疗一疗程安神镇静补脑的中药。
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