如何有效预防胃痛

胃痛预防需从环境、作息、饮食、保暖及运动方面着手，包括保持病室适宜、规律生活、合理饮食、注意保暖和适当运动。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.环境适宜：病室保持安静整洁、空气清新、温度适宜。2.规律作息：劳逸结合，保证充足睡眠，适当运动。3.合理饮食：饮食有节，忌生冷硬酸辣等刺激性食物，多进易消化食物。4.注意保暖：避免腹部受凉，随气候变化增减衣物。5.适度运动：增强体质，如散步、慢跑等，但急性发作时宜卧床休息。做好以上预防措施，有助于减少胃痛的发生。若胃痛发作，应及时就医。

2019-12-23 18:24:39