总是被妻子说打鼾应如何处理

打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔或咽喉疾病等。严重时会影响健康，甚至导致呼吸睡眠暂停，需要引起重视。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肥胖因素：若体重超标，过多的脂肪可能会挤压呼吸道，导致打鼾。应通过合理饮食和适量运动来控制体重。2.睡姿问题：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道，可尝试侧卧改善。3.鼻腔问题：鼻炎、鼻中隔偏曲等会使鼻腔通气不畅，引发打鼾。需治疗鼻腔疾病。4.咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也可能造成打鼾。必要时需手术治疗。5.不良习惯：抽烟、饮酒等可能使咽部肌肉松弛，加重打鼾。应戒烟戒酒。6.疾病因素：如患有睡眠呼吸暂停综合征，需就医进行睡眠监测，评估病情严重程度。总之，打鼾不可轻视。如果长期打鼾且影响生活，建议及时就医，明确原因，采取相应措施改善。

2019-12-22 13:58:50