轻微阳痿怎样才能有效恢复？

轻微阳痿的恢复可从心理调节、生活习惯、运动锻炼、饮食调整、药物治疗等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.心理调节：减轻压力，避免焦虑和紧张，保持良好心态。2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，戒烟限酒。3.运动锻炼：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。4.饮食调整：多吃富含锌、维生素E等营养的食物，如坚果、海鲜。5.药物治疗：可在医生指导下使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物。总之，轻微阳痿患者应综合采取多种措施，积极治疗，同时注意遵医嘱用药。

2019-12-23 15:22:05