问题描述：高血压食疗方法有哪些?
高血压的患者一般尽量以清淡饮食为主，避免辛辣油腻的食物，低盐低脂饮食，一天不要超过三克盐，平时可以适当吃一些菠菜，芹菜等对稳定血压有一定好处。确诊高血压后，要在医生的建议下长期坚持规律口服降压药，绝对不能随便停药的，预防高血压引起的心脑血管疾病是治疗的关键。
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