问题描述：颈椎病的自我疗法
颈椎病的自我疗法可以进行颈部的热敷，同时配合按摩，可以多做颈椎保健操，多做抬头运动，多游泳，可以有效的加强颈椎的周围肌力，可以稳固颈椎。可以多用杜仲，牛膝，海马，海龙煲汤喝，平常不要低头过多，少对电子产品，如果不进行保养，容易导致颈椎病情加重。
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