问题描述：怎样健脾？
健脾祛湿可以服用中成药或者中药配合饮食起居进行调理；常用的中药有茯苓、白术、猪苓、陈皮、砂仁等；常用的中成药有参苓白术散、健脾丸等。饮食上多吃一些健脾祛湿的食物，例如薏米、糯米、小米、香菇、红枣、扁豆等；忌食肥腻类的食物。生活上要注意休息、坚持户外有氧运动。
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