问题描述：如何预防腰椎间盘突出?
预防腰椎间盘突出，平常要保持良好的坐姿，不要翘二郎腿，不要睡太软的床，不要干重体力活的劳动，不要搬重物，不要弯腰过多。可以多游泳，多做吊单杠运动，可以有效的加强腰背部的肌力，如果出现腰椎间盘突出，轻微的病情可以进行保守治疗，严重的并且需要到医院进行手术治疗。
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