孕妇便秘有哪些能快速解决的办法

孕妇便秘可通过饮食、按摩、运动、用药及养成良好排便习惯来缓解，如多喝水、腹部按摩等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.饮食调整：多喝水，晨起喝淡盐水或白开水，喝蜂蜜水，多吃粗粮、菠菜、芦荟等富含纤维的食物。2.腹部按摩：适度按摩腹部，促进肠胃蠕动，每次5-10分钟，孕晚期注意按摩频率。3.适量运动：以慢走、孕妇操等为主，促进肠道蠕动。4.合理用药：可在医生指导下使用乳果糖、开塞露等，但需遵医嘱。5.养成习惯：定时排便，即使没有便意也可尝试。孕妇便秘可采取多种方法缓解，若情况严重，应及时就医。

2019-12-30 15:12:04