问题描述：经常运动需要补钙吗？
经常运动体内也会有缺钙的情况，是需要补钙的，因为运动只可以增加骨骼的密度，但不会增强体内的钙物质。并且运动会更容易流失的微量元素是钠，运动后大量出汗，可以适当补充淡盐水，并且在饮食中还是需要吃含钙量比较高的食物，可以适当吃牛奶，鸡蛋，虾皮等。
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