问题描述：怎样才能延缓更年期？
对于想延迟更年期的女性朋友，开始补充雌激素可能会很有用，它可以有效缓解更年期。 通常建议通过饮食补充雌激素，可以在食物中添加大豆，大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，花粉，香菇等食物并长时间食用，可以有效补充雌激素，另外情绪也会影响更年期,所以,建议女性朋友们保持良好的情绪。
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