问题描述：我想问一下，心肾不交失眠多梦，老遗精要服什么？
要是经常出现肾脏功能紊乱和失眠多梦症状，可能就是长期缺乏营养，没有足够的锻炼时间，经常宅在家里面，导致内脏功能亏损，也会影响作息状态。要想快速恢复，每天都要保持一小时左右的锻炼时间，比如跑步、打球或者是踢毽子、太极等等。而且要尽早睡觉，11点之前上床休息，不要半夜才睡着。
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