问题描述：内分泌失调吃什么好?
如果内分泌失调，应避免吃辛辣食物，如辣椒。避免油腻和油炸食物。应该注意多喝水，多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品。烹饪时，植物油应该是主要成分，而不是动物油。多吃含有多种维生素的新鲜水果和蔬菜，对调节内分泌紊乱非常有用。如果是气血不足，可以吃银耳、红枣、黑米等补气的食物，并多注意心理调节。
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