问题描述：多喝白开水的好处.害处.详细点
多喝白开水的好处有补充水分，补充身体代谢失去的水分。排毒养颜，滋润皮肤，清理肠道，促进体内的毒素垃圾的排出。防止便秘，润滑肠道，促进胃肠蠕动，促进大便排泄。消除疲劳，增强机体的抵抗力，帮助减肥的作用。喝白开水的坏处有水中毒、增加心脏和肾脏的负担，有心衰和肾衰的患者要减少水的摄入。
展开全部内容