过度用眼致眼底出血，如何预防和应对？

眼底出血的预防和应对，需注意用眼习惯、饮食、治疗方法等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，多远望。2.饮食调整：多吃富含维生素C、E和叶黄素的食物，如柑橘、坚果、菠菜。3.运动锻炼：适当进行眼部按摩和全身运动，促进血液循环。4.及时治疗：一旦出血，尽快就医，明确病因，对症治疗。5.定期检查：定期进行眼部检查，早发现早治疗。总之，预防眼底出血要从多方面入手，保持良好的用眼和生活习惯。

2019-12-04 12:41:30