问题描述：运动不出汗能减肥吗
运动不出汗的话，减肥效果基本是没有的。当你做了一些运动后，一点汗也没有出的话，有可能是因为运动量没有达到，同时就会影响减肥的效果。但是对于大多数人来说，运动过后产生一点汗是最适合不过的，有的时候并不是大汗淋漓最好，要根据自身的身体状况，做适合自己的运动才是最好的，想要减肥效果更好，贵在不断的坚持。
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