高三学生学习压力大去年治疗，如何应对？

高三学生学习压力大，可能由精神、心理、饮食、作息、环境等因素引起，应综合调理。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.精神：长期紧张易焦虑，要学会自我调节，保持积极心态。2.心理：压力过大会影响情绪，可通过倾诉、运动等方式缓解。3.饮食：营养均衡，多吃蔬果、蛋奶，少吃油腻辛辣。4.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。5.环境：营造安静舒适的学习环境，减少干扰。总之，要从多方面入手，减轻压力，保持身心健康，提高学习效率。

2019-12-06 17:06:54