哪些食物有助于提高精子质量

提高精子质量可从饮食、疾病治疗、改善环境、避免不良习惯、适当用药等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素、锌的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬、海鲜等。2.疾病治疗：排查并治疗泌尿系统疾病，如前列腺炎、附睾炎等。3.改善环境：避免高温、高湿、有辐射的工作环境。4.避免不良习惯：戒烟戒酒，不熬夜，不过度劳累。5.适当用药：在医生指导下使用生精胶囊、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等。总之，要综合多方面来改善精子质量，如有异常应及时就医。

2019-12-26 14:13:27