问题描述：欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊到底有没有效果
最好不要通过减肥产品来瘦身，虽然减肥产品能在短期内快速看到体重降低，但是一旦停服，体重会马上反弹，甚至会高过基础体重，导致顽固性肥胖。想要减肥，要先控制饮食，改变饮食结构，油炸、油腻、甜品等高热量的食物一定要远离，早餐吃些饱腹感强的食物，如燕麦粥、全麦面包等，也要保证每日坚果的摄入。
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