问题描述：怎么提高精子质量
男性的精子质量数量和您的生活习惯，饮食习惯都有一定的关系的，平时可以多吃一些富含锌富含镁的食物。这些食物对精子的发育都是有好处的，可以间接的提升精子的质量和精子的数量，另外吸烟对精子影响是非常大的，一定要避免吸烟。平时多参加体育运动，有一个良好的心态。
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