问题描述：缓解眼睛疲劳的方法
如果眼睛经常出现疲劳，要注意适当缓解身心压力，每天都有良好的作息，让精神状态更好。另外要重视个人的饮食，不要吃燥热的食物，尤其是零食以及火锅、麻辣香锅等等。如果身体上火，容易导致眼睛疲劳症状加重。要适当按摩自己的眼睛，每隔一个小时按摩三分钟左右。
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