问题描述：颈椎病的自我疗法
如果已经检查确诊存在有颈椎病的问题，如果情况并不是特别严重，可以通过自我疗法的方式来进行恢复，比如通过自我牵伸以及颈椎操的方法来缓解。同时要注意选择颈椎枕进行睡眠有助于恢复，如果情况无法恢复，需要通过正规的治疗来处理，比如针灸，理疗牵引以及运动康复。
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