问题描述：求最快瘦腰瘦肚子的方法
要想快速达到瘦腰瘦肚子的效果，可以每天抽一个小时左右时间运动，比如呼啦圈、俯卧撑或者引体向上、杠铃运动等等，也可以到健身房撸铁。也可以多补充清淡的营养，包括燕麦，野菜，牛奶，西红柿，番茄等等，增强肠胃吸收和蠕动能力。要是一直看不到效果，可以利用人工吸脂方法来改善身材。
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