问题描述：颈椎病的自我治疗图有吗
如果存在有颈椎病的问题，通过自我治疗的方法处理，关键在于可以通过颈椎操以及仰头自我牵伸的方法来进行缓解局部的症状，同时生活当中要注意选择合适的颈椎枕睡眠。不要长时间低头或者伏案工作，否则容易引起复发或者加重症状，情况严重时需要采取针灸理疗的方法治疗。
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